« Dormir à tout prix » mardi 29 septembre 2020 à 20:50 sur Arte. https://www.programme-tv.net/programme/culture-infos/18236533-dormir-a-tout-prix/ via @TeleLoisirs
Nécessaire à la régulation du métabolisme, le sommeil rencontre pourtant de nombreux troubles liés au stress, à la sédentarité, aux horaires de travail décalés ou encore aux éclairages néfastes. Tous ces facteurs entraînent des insomnies, de la narcolepsie ou encore de l’apnée nocturne mais le manque de sommeil augmente aussi les risque d’obésité, le diabète ou encore la maladie d’Alzheimer. De nombreux chercheurs multiplient les essais cliniques pour comprendre les causes des troubles du sommeil et leurs effets sur la santé. Il existe aujourd’hui des solutions naturelles comme la thérapie de groupe, la méditation en pleine conscience, la sophrologie ou encore les micros-siestes comme alternatives aux somnifères. Des solutions high tech sont aussi mises en place comme les séances de luminothérapie à l’Hôtel Dieu à Paris ou encore les casques à impulsions électriques. Ce documentaire donne la parole aux chercheurs, aux scientifiques et aux patients, en quête d’un meilleur sommeil.
Pourquoi regarder ?À ne pas manquer Ce documentaire dresse un bilan des dernières avancées scientifiques en France, en Allemagne et aux Etats-Unis, en matière de sommeil et propose quelques solutions pour pallier aux somnifères. Instructif !
Dormir à tout prix
https://www.arte.tv/fr/videos/083968-000-A/dormir-a-tout-prix/
et en replay jusqu’au 27/11/20 sur l’application ARTE.TV
